Saludable: edición junio 2025

El poder de las afirmaciones positivas

“¡Buen trabajo!”
Es una frase que decimos y escuchamos de niños, colegas e incluso de nosotros mismos una y otra vez. Aunque es una frase simple, su efecto positivo tiene un gran alcance. Todos necesitamos sentirnos valorados, vistos y apreciados.

Dado que tu relación principal es contigo mismo, parecería natural que fueras tu mejor amigo y tu mayor animador. Sin embargo, ese no siempre es el caso. Todos tenemos dudas sobre nosotros mismos y momentos de negatividad que surgen en nuestros monólogos internos o en esas pequeñas voces dentro de nuestra cabeza.

Cambia la conversación

Los pensamientos negativos en tu cabeza pueden eclipsar las cosas positivas si lo permites.

¡Aprenda más en este editorial!

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